養生之道－《黃帝內經》學堂【課後分享】
【點點語文工作室 沈婉霖】
我曾在工作室開過經典選讀課程，當時想的是心靈層面我們照顧到了，那麼身體層面呢？是否也能把關於身體的經典課程介紹給我們的成員？碩士研究《黃帝內經》與博士研究莊子的專長領域，都促成了開課的一個契機：一個照顧心靈的莊子學堂，另外一個就朝著照顧內裡的《黃帝內經》研讀，結合中醫論述裡人體經絡的位置，閱讀加上實際演練，更能幫助學員理解閱讀經典的意義，因為從古自今許多智慧的傳承都是有道理的，身心靈照顧與經典閱讀應該要更相互呼應，才能深入探討閱讀經驗對自身的意義。就是這樣的發想下，我們決定開始設計《黃帝內經》的讀書會。
一開始有點擔心成員是否能接受這相當陌生的領域，沒想到報名情況非常踴躍。讓我們取消了單堂課程的名額。八次課程，分別以五行：木火土金水的屬性，和四季，節氣的流轉為主題，先從導讀《內經》基本的分類觀點，和類比思維切入經典的獨特之處。
之後每次見面，除了閱讀部分經典內容，也會加上尋找相應的經絡與穴道，以及感受脈象的情況，用具體的實踐過程，真實感受《內經》世界的術語並非渺不可及，是可觸可感的。
有時我們在互相感受脈象時，隱約感受到疾病即將來襲，趁機預防與保養，讓病情減到最輕，是我在開設這門課程中，覺得最慶幸的時候。常常都在群組的私訊討論中，看到成員有時會說到自己觀察到的自我狀態，和後續幾天的對治與發展，可以感受到經典不是只是抽象的學問，在我們用心體會的時候，已經進入了我們的生活，對我們的身心發揮了奇妙的影響力。
《內經》開門見山提出：聖人治未病，不治已病的話語。最核心的著眼點，就是喚醒我們對自我身心的感知能力。
隨著外在環境變得複雜，污染源增加，又加上文明的訓練促使我們特別重視形而上的價值，而漸漸與我們的本能，及身心一體的感知力發生斷裂，身與心彼此疏遠。導致有些病症怎麼治療都無法藥到病除，身體的疲憊感受總難以消退。這時從內經的智慧中，我們看到了如何保守自己身心的力量與觀察自我狀態的秘訣，於是我們開始對自己的身心狀態更加了解，更加懂得如何呵護自己，照顧身邊的人。
一起讀書，努力克服經典語言上的窒礙之處，並與經典的精神道理連結，得到療癒身心的能量。這就是內經讀書會給我們的珍貴禮物。
【點點語文工作室 沈婉霖】
我曾在工作室開過經典選讀課程，當時想的是心靈層面我們照顧到了，那麼身體層面呢？是否也能把關於身體的經典課程介紹給我們的成員？碩士研究《黃帝內經》與博士研究莊子的專長領域，都促成了開課的一個契機：一個照顧心靈的莊子學堂，另外一個就朝著照顧內裡的《黃帝內經》研讀，結合中醫論述裡人體經絡的位置，閱讀加上實際演練，更能幫助學員理解閱讀經典的意義，因為從古自今許多智慧的傳承都是有道理的，身心靈照顧與經典閱讀應該要更相互呼應，才能深入探討閱讀經驗對自身的意義。就是這樣的發想下，我們決定開始設計《黃帝內經》的讀書會。
一開始有點擔心成員是否能接受這相當陌生的領域，沒想到報名情況非常踴躍。讓我們取消了單堂課程的名額。八次課程，分別以五行：木火土金水的屬性，和四季，節氣的流轉為主題，先從導讀《內經》基本的分類觀點，和類比思維切入經典的獨特之處。
之後每次見面，除了閱讀部分經典內容，也會加上尋找相應的經絡與穴道，以及感受脈象的情況，用具體的實踐過程，真實感受《內經》世界的術語並非渺不可及，是可觸可感的。
有時我們在互相感受脈象時，隱約感受到疾病即將來襲，趁機預防與保養，讓病情減到最輕，是我在開設這門課程中，覺得最慶幸的時候。常常都在群組的私訊討論中，看到成員有時會說到自己觀察到的自我狀態，和後續幾天的對治與發展，可以感受到經典不是只是抽象的學問，在我們用心體會的時候，已經進入了我們的生活，對我們的身心發揮了奇妙的影響力。
《內經》開門見山提出：聖人治未病，不治已病的話語。最核心的著眼點，就是喚醒我們對自我身心的感知能力。
隨著外在環境變得複雜，污染源增加，又加上文明的訓練促使我們特別重視形而上的價值，而漸漸與我們的本能，及身心一體的感知力發生斷裂，身與心彼此疏遠。導致有些病症怎麼治療都無法藥到病除，身體的疲憊感受總難以消退。這時從內經的智慧中，我們看到了如何保守自己身心的力量與觀察自我狀態的秘訣，於是我們開始對自己的身心狀態更加了解，更加懂得如何呵護自己，照顧身邊的人。
一起讀書，努力克服經典語言上的窒礙之處，並與經典的精神道理連結，得到療癒身心的能量。這就是內經讀書會給我們的珍貴禮物。
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